inne niz

[...] bardzo indywidualna. Dla kogoś nawet Ruhl może być estetyczny i zajmować na takich zawodach wysokie miejsca przez to, ale tak się nie dzieje. Czemu? Bo kryteria oceniania są inne. I tak, oceniamy długość kończyn względem tego ile mięsa się na tych kończynach znajduje. U Dextera jest to mniej mięsa niż u Freemana a i tak wygląda na bardziej [...]

[...] że jeśli ktoś waży jedzenie z niechęcią i tak samo idzie na trening, to nie ma dłużej dziennika na tym forum niż może miesiąc... Poza tym, to jest forum sportowe i każdy ma inne cele. Ty na przykład po prostu ćwiczysz dla siebie, jesz co chcesz, ćwiczysz jak chcesz - bez większego zastanowienia. A inni mają cel żeby sylwetka wyglądała tak i tak [...]

[...] i mam za mało mięśni, ale nigdy nie dążyłam do posiadania ich w dużych ilościach, zależy mi na niskim BFie i lekko zarysowanych mięśniach, i nawet znajomi uważają że mam nie dążyć do ich powiększenia bo tak jak jest teraz mi pasuje, i mi też się tak podoba, wiem że tutaj panują inne kanony piękna, ale nie każdy dąży do fitnessowej sylwetki...

[...] uderzeń, więcej rzutów, dźwigni na stawy oraz techniki uciskowe. Ćwiczą również z bronią np.: z pasem, kubotan, laską, i krótkim kijem. Niektóre szkoły ćwiczą formy, zaś inne nie. Niektóre robią sparingi, a inne nie. Jednak na zaawansowanym etapie szkolenia sparingi są nieodzowne. Wiele technik nie nadaje się do sparingu, ponieważ mogą [...]

[...] znanych w USA lekarzy leczacych cukrzyce. Jego zasady na pewno sa bardziej sztywne niz koci ogon ale IMO warto, lekko nie jest ale czy ta choroba jest lekka, czy jest inne wyjscie, buntowac sie mozna ale tylko przeciw sobie. Moze, magnez i potas, w ogóle jak sie duzo pocisz to wypacasz te pierwiastki. A Redcow Bo wiesz w tej książce jest [...]

[...] byłam w stanie. i one more thing... zjadłam dziś dwie małe marchewki 8-)@-|8-)%-) .. po paru miesiącach.. żadne tam czekolady, żadne ciasta, serniki i Bog jeden wie jakie inne przysmaki nie zastąpią tego smaku i tej słodyczy jakiej dziś doznałam 8-) po kilku miesiącach ich nietykania! ja nie mogę żyć bez marchewek! dr Bernstein by się [...]

[...] mimo to jest- katuje nogi robiac rozne wariacje suwnicy (stopy neutralnie,stopy bardzo wasko, stopy wysoko, stopy z palcami na boki pod katem 45stopni i co mi tam jeszcze innego do glowy przyjdzie i pozwoli na prace innych miesni nog, ktore maja jeszcze sile wyciskac...), uginanie nog lezac, prostowanie siedzac plus robie przysiady z kijem od [...]

[...] jesteś. jeśli nic nie trenowałeś ,a jesteś gościu z charakterem i umiesz nakopac jeśli trzeba to na bank sobie na kravce poradzisz, nawet bez wczesniejszego przygotownia w innej SW (ale pamietaj ze trzeba wtedy poswiecic na to wiecej czasu niz standardowy kurs - 9 miesiecy) bo ja znam osoby w sekcji co kompletnie nie nadają się do kravki , ani [...]

[...] 12/10/8/6 sobie daruj, na mase raczej malo powtorzen i duze ciezary, forma 5x5 z odpowiednim ciezarem jak dla mnie jest bardzo dobra, ale wiadomo na kazdego dziala co innego, pamietaj zeby trenowac energicznie, jest multum teorii o predkosci w kazdej fazie ruchu, jedni mowia tak,inni odwrotnie, dla kazdego cos innego, umnie najwazniejsze [...]

Dziękuję Wiktorku, Twoja opinia znaczy dla mnie więcej niż wszystkie inne razem wzięte ;**

[...] z organizmem. Czarna rozpacz. Ja mam doła przez te aeroby nieszczęsne:-| ciągle się katuję, że powinno ich być więcej, ale albo mam padalca, albo mało czasu:(( Albo jakieś inne wytłumaczenie. Chociaż i tak postęp bo cokolwiek robię po{{:-( No, i tym optymistycznym akcentem miska i trening:-D [...]

[...] chociazby pmp... Skoro jest tak jak napisałeś i PMP ma więcej niż 50mg to Alpha musiała by mieć stężenie 200mg/ml i urywać dupę a przecież były badania Prop około 96mg/ml kosa masakryczna i zero bólu po inj. Chyba, że są jeszcze jakieś inne czynniki, które przekładają się na działanie towaru oprócz stężenia substancji aktywnej rzecz jasna :)

[...] w iniekcjach domięśniowych, jednak nie jest to zalecane. Podanie podskórnie należy wykonać w górną część ramienia, udo, pośladek lub brzuch.( tu tez zalezne jest w co walisz inne wchlanialnosc bedzie na ramieniu inan na brzuch itp a chodzi cagle o podskurne walenie) Należy zmieniać miejsca iniekcji tak, aby to samo miejsce było wykorzystywane nie [...]

[...] i skierował się do specjalisty ale chodzi mi o to, że nie przekreślałbym swoich szans na uprawianie sportu. jest jednak pewien próg po przekroczeniu którego nabiera się innego spojrzenia. tzn. gdy przez miesiące walczysz by pozbyć się tego bólu to świadomość ryzyka jest wystarczająca by właściwie ocenić sytuację. zresztą nabywa się też [...]

[...] ILOŚĆB/T/W/Kcal 15 14 10 223 P3 - nie żartuj Wiem, że to stołówka, ale: ziemniaków nie musisz jeść, możesz zamiast nich wziąć warzywa typu brokuły, kalafior czy cokolwiek innego co ma mało kalorii i zapycha żołądek. Jeśli wybierasz mięso, to bierz takie bez panierki, najlepiej gotowane, pieczone, duszone. Do tego dodaj jakieś [...]

Fruktoza, zwana także cukrem owocowym, to inny bardzo rozpowszechniony cukier prosty. Fruktoza jest ketozą. Ma taki sam wzór sumaryczny jak glukoza, ale inne wzajemne ułożenie atomów w cząsteczce. Fruktoza jest zatem izomerem 6 glukozy. W stanie wolnym występuje w wielu owocach i miodzie. Fruktoza stanowi łatwo przyswajalny składnik pożywienia. [...]

[...] wątrobowy magazynuje glukoże niezbędną do utrzymania stałego, fizjologicznego stężenia tego związku we krwi między posiłkami. Nie jest to zapas duży. Wystraczy przez kilkanaście godzin nie dostarzcać cukru organizmowi w posiłkach, a wątroba stanie się niemal całkiem pozbawiona glikogenu. I wtedy organizm włącza inne mechanizmy metabolityczner.

[...] 24wolne itd niż codziennie po8-10). Zniszczyć psychę możesz sobie w każdej robocie. Gdzie nie liczą się znajmości obecnie? i co masz konkretnie na myśli? Boże Narodzenie, inne święta nie są co dwa dni, szansa że akurat będzie Twoja zmiana + akurat wtedy dresy postanowią oyebać kiosk... Nie można zakładać najgorszych scenariuszy, że poryją Ci [...]

[...] z mięśni (poprzez katabolizm) dla skuteczniejszego ich przyrostu (poprzez anabolizm). Katabolizm, do którego dochodzi w wyniku treningu w mięśniach jest zupełnie innego rodzaju niż katabolizm wywołany głodzeniem. Ten pierwszy jest istotną częścią całego procesu anabolicznego. lepiej pchnąć ten proces do przodu niż hamować coś, co [...]

[...] 4 x 8-10 12,5 /12,5 x8 /12,5 x8 /12,5 x8 13,6 /22,8 /31,6 x8 /31,6 x8 Ciągle jeszcze czułam tyłek po poniedziałku, a tu kolejny trening trzeba było zrobić %-) Znowu inne maszyny, więc inny ciężar. * wznosy - znacznie lepiej niż ostatnio. To tempo jest straszne ;-) Nie wiem ile ważyła sztanga, ale raczej lekka była, myśle że 5kg-10kg * [...]